Тазгодишното лято ни разглези, що се отнася до тропическите, дори високи температури. През деня в някои райони на Обединеното кралство температурите достигат дори 40 градуса по Целзий. В такава жега е лесно да изпитаме различни неприятности, свързани с горещината. Първите неща, които идват на ум, са слънчевите изгаряния, които вече сме обсъждали на нашата платформа, и дехидратацията. Една от по-сериозните последици от престоя на пълно слънце обаче е слънчевият удар, който бихме искали да ви опишем днес. Как да се предпазите от него? И какви са неговите симптоми?
Слънчев удар – как да се грижим за себе си в горещо време
Какво е слънчев удар?
Слънчевият удар, наричан още топлинен удар, е състояние, причинено от прегряване на тялото ни. Той най-често се появява в резултат на продължително излагане на високи температури или физически упражнения. За слънчев удар говорим, когато телесната температура на пациента се повиши до 40 градуса по Целзий или повече. Това е животозастрашаващо състояние, което може да доведе дори до увреждане на органи или смърт, затова симптомите му трябва да се лекуват сериозно и да се положат усилия да не се предизвиква прекомерно прегряване на организма. Въпреки това, когато се появи при пациент, то изисква незабавно лечение.
Какви са симптомите на слънчев удар?
– Анхидроза – състояние, при което кожата спира да се поти и остава суха въпреки високите температури
– Атаксия – нарушена двигателна координация
– Нарушения на равновесието
– Делириум
– Замайване
– Прекомерно изпотяване въпреки преустановяване на физическата активност
– Зачервена кожа, гореща при допир
– Нарушено кръвно налягане – твърде ниско или твърде високо
– Гадене и повръщане
– Проблеми с отделянето на урина – олигурия, т.е. твърде малко урина
– Припадък или загуба на съзнание
– Гадене и повръщане
– Повишена сърдечна честота и учестено дишане
Какви могат да бъдат последиците от слънчев удар?
Моля, не забравяйте, че появата на слънчев удар е заплаха за здравето на пациента. При неполучаване на подходяща медицинска помощ могат да възникнат следните сериозни усложнения. Разбира се, изброените по-долу заболявания са резултат от силно прегряване на организма, но рискът от топлинен удар не трябва да се пренебрегва:
– Синдром на острата респираторна недостатъчност
– Оток на мозъка
– Бъбречна недостатъчност
– Нарушения на кръвообращението
– Чернодробна недостатъчност
– Увреждане на нервите
– Шок или кома
Как да се предпазим от слънчев удар?
За щастие, можем напълно да се предпазим от слънчев удар, като предприемем следните стъпки:
– По време на горещините носете свободни и проветриви дрехи, които ще охлаждат тялото ви.
– Да се предпазим от слънчеви изгаряния, които нарушават терморегулацията на тялото ни. Трябва да използваме слънцезащитни продукти и други методи за защита от прекомерните слънчеви лъчи
– Не забравяйте за правилната хидратация
– Да се запознаем с лекарствата, които приемаме хронично. Някои от тях допълнително причиняват дехидратация или нарушена терморегулация на тялото. Това трябва да се вземе предвид, преди да излезете в гореща среда
– По време на особено високи температури е по-добре да останете на хладно място, например вкъщи. Нека се опитаме да планираме дейности на открито само сутрин или вечер, когато температурата спада