С повишаването на температурите все по-често мислим за почивка. През това време се изкушаваме да се отпуснем на слънце – да правим слънчеви бани, да четем книга или да прекарваме времето си на открито. Грижата за здравето ви обаче е важна, когато от небето се излива жега.
В тази статия ще предоставим някои от най-важните сведения за безопасното прекарване на времето на слънце. Освен това ще се спрем на неприятния ефект от прекарването на твърде много време на слънце – слънчевото изгаряне.
Слънчевото изгаряне е противовъзпалителна реакция на организма към увреждането на кожата от ултравиолетовата радиация. В резултат на това се засягат най-горните слоеве на кожата.
Човешката кожа съдържа пигмент, наречен меланин, който придава цвета на кожата и я предпазва от слънчевите лъчи. Количеството меланин обаче е различно при отделните хора, поради което някои от нас придобиват бърз тен на слънце, а други се борят със слънчевите изгаряния.
Както кафявият загар, така и зачервената кожа при изгаряне са признаци на клетъчно увреждане на кожата. Слънчевото изгаряне се характеризира със зачервяване, подуване и болка. Освен това могат да се появят мехури. След известно време кожата на мястото на изгаряне започва да се лющи, което означава, че организмът се опитва да се отърве от увредените клетки.
Честите слънчеви изгаряния увеличават риска от рак на кожата – меланом. Освен това проучванията показват, че ултравиолетовите лъчи, които увреждат кожата, могат да променят гена на туморния супресор, което също така намалява шансовете за регенерация на увредените клетки преди появата на рака.
Дори едно слънчево изгаряне в детството, което завършва с появата на болезнени мехури, може да удвои риска от меланом. Пет или повече слънчеви изгаряния могат дори да увеличат повече от два пъти риска от заболяване.
Не забравяйте да се грижите за здравето си по време на ваканционните забавления!
